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Não adianta nada estudar bem o que você precisa aprender se você não consegue memorizar de maneira eficiente. Felizmente, a memória PODE ser desenvolvida como se fosse um músculo. Ela pode ser submetida a uma verdadeira "malhação" mental e tornar-se poderosa. Mas como desenvolvê-la de forma prática e sem perder muito tempo, haja vista que os profissionais de hoje têm uma vida corrida, sempre de olho no relógio?
Vou dar um exemplo prático do dia-a-dia. Sempre que preciso comprar um xampu especial numa drogaria, faço uma anotação mental: imagino-me tomando banho (com chuveiro, sabonete e toalha) na frente de todo mundo dentro da drogaria, provocando o maior rebuliço. Penso numa velhinha ficando horrorizada com o fato inusitado e aplicando-me golpes de guarda-chuva na cabeça, a gritar imprecações:
- Seu tarado! Onde já se viu isso? Aqui não é lugar de tomar banho, seu anormal! Pelado na frente de todo mundo!
O gerente aplaca a fúria da velhinha e entrega-me um xampu para lavar os cabelos. Ele defende-me:
- Calma, minha senhora. O rapaz veio aqui apenas tomar banho porque está sem xampu na casa dele.
Depois de tomar um belo banho na drogaria e de pedir desculpas para todos os presentes, volto para minha residência levando o xampu.
Tal cena - um tanto quanto ridícula e surrealista, admito - fica povoando o meu inconsciente. Quando estou na rua e vejo uma drogaria qualquer, logo me lembro de que preciso comprar um xampu. Criei, com uma aparente brincadeira, uma ferramenta de auxílio mental.
Nosso cérebro recorda-se muito mais daquilo que é diferente, singular, do que de algo trivial, comum. O que nos causa choque, riso, nojo, sempre é lembrado muito mais rapidamente. Decorre daí a minha firme convicção de que a memorização, baseada em fatos inusitados, turbina sua memória para qualquer aspecto da sua vida, seja ele profissional, afetivo, familiar, social, etc.
Tenho observado, na prática, que as associações mentais mais poderosas são aquelas associadas a cenas ou imagens e não a palavras ou idéias abstratas. Tal fato parece estar ligado à nossa fisiologia neurológica, pois 89% das pessoas costumam lembrar-se do rosto de um amigo que não vêem há anos, mas, em geral, esquecem-se do seu nome ou profissão. Portanto, use imagens ou cenas incomuns para memorizar.
Você precisa exercitar seu cérebro levando em conta os princípios da EDNA:
E = Emoção e Exagero. Tudo o que colocamos emoção fica mais fácil de lembrar. Eu me lembro de, aos dois anos de idade, ter tomado a decisão de parar de usar chupeta. Esta é uma das primeiras lembranças de minha vida, e só existe devido à carga emocional que houve naquele momento. Na verdade, todas as minhas lembranças antes dos cinco anos foram recheadas de emoção: o primeiro dia da escola, o primeiro acidente de carro, etc.
Exagerando também podemos potencializar nossa capacidade mental. Se precisar se lembrar de uma cadeira, não pense em uma cadeira qualquer, mas sim em uma que seja gigante, ou então minúscula. Então pense em um gordão tentando se sentar na micro-cadeira e um anãozinho escalando a perna da cadeira grande. O fato é que vemos cadeiras todos os dias de nossas vidas; pensar em mais uma não te levará a lugar nenhum. Por isso pense em uma cadeira absurda, uma que nunca tenha visto antes e você se lembrará.
D = Desenhos. Associe tudo o que precisar se lembrar com imagens e desenhos. Se precisar se lembrar da palavra elefante, pense em um elefante com todos os detalhes possíveis. Ele tem pêlo na cabeça? Sua pele é muito áspera? Como são suas orelhas? Imagens têm um peso muito maior do que qualquer palavra.
N = Nós. Como no exemplo do xampu, nós temos maior facilidade para memorizar eventos nos quais estamos envolvidos. No caso do elefante, podemos imaginar o animal pisando sobre nós, ou então que estamos em pé sobre a cabeça dele, tentando nos equilibrar.
A = Ação. Este é o elemento final para garantir a boa memória. Quando se imaginar em pé sobre o elefante, imagine que ele está correndo pela floresta e que você precisa evitar os galhos das árvores que vêm na direção de sua cabeça. Nunca memorize imagens estáticas, a não ser que não se importe em esquecer.
Use estes princípios e sua memória será muito mais útil e ativa do que você imagina.
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